Jak strava ovlivňuje naše zdraví

Životospráva, především strava a pohyb, se podílí na zdravotních problémech z více jak 50 %. Polovina lidí umírá na srdečně-cévní onemocnění, čtvrtina na nádorová onemocnění, mnoho lidí v šedesáti letech, případně i mnohem dříve, má nadváhu, zvýšený krevní tlak, zvýšenou hladinu tuků, cholesterolu a glukosy v krvi, případně trpí cukrovkou, onemocněním střev, osteoporosou, problémy s klouby, bolestmi hlavy atd. To vše je obvykle následek dlouhodobě špatné stravy. Každý člověk má nějakou životní filozofii a může si volit mezi poživačným pohodlným životem, obvykle následovaným uvedeným zdravotními problémy nebo informovaností a střídmosti v jídle s odměnou dlohodobého dobrého zdraví.

Doktor Stratil nám tentokrát přiblížil, jak je možné se těmto "strašákům" dnešní doby více méně vyhnout nebo alespoň zmírnit důsledky civilizačních chorob správným výběrem potravin. Pokud jste se na přednášku nemohli dostavit, opět si ji můžete poslechnout i s následnou diskuzí zde na našem webu.
Renata Lorencová

foto

• Tisk článku
• Diskuse k článku (žádný příspěvek)
• Poslat odkaz